Många svenskar jobbar flera timmar om dagen via sin bärbara dator eller smarta mobiltelefon under semestern. Det kan låta ohälsosamt, men behöver inte vara det enligt Anna Herbert som är lektor i psykologi vid Linnéuniversitet.
I en undersökning genom- förd av företaget Regus frågade man 26?000 anställda i fler än 90 länder – varav 328 företag i Sverige – hur mycket de jobbade på semestern. 33 procent av svenskarna uppgav att de skulle jobba en till tre timmar om dagen med arbetsrelaterade uppgifter.
– Vi tror att vi är så bra på att multitaska, men det är lite av en myt. Ju fler saker vi håller på med samtidigt desto mer lättirriterade blir vi. Det kallas kognitiv overload, säger Anna Herbert.
Hon berättar om spännande forskning som visar att hjärnan aktiverar olika områden när man tittar på en datorskärm och när man läser en bok. I hjärnans frontala lober sitter de exekutiva funktionerna som används när man skannar av en datorskärm, till exempel planering och snabbanalys. Men vid djupanalys och reflektion?–?som bokläsning och samtal – är det andra centra i hjärnan som aktiveras.
I forskarvärlden talar man om modaliteter, det vill säga olika sätt att ta in information. Det kan vara lyssna, läsa, smaka och känna. Vissa modaliteter förstärker, andra försvagar varandra.
– I experiment har det visat sig att information tas in sämre om man läser en text och ser en film om samma ämne samtidigt. Om det beror på att det kräver energi att flacka mellan källorna eller för att det försvårar fokus generellt vet man inte säkert, säger Anna Herbert.
Enligt Regus undersökning skulle kvinnor vara bättre än män på att koppla bort arbetet under semestern. Anna Herbert nämner en tänkbar förklaring.
– Det är fler kvinnor än män som lider av utbrändhet. Kanske når de tidigare en gräns där arbete på semestern är otänkbart, säger hon.
Ska allt det här tolkas som att det är ohälsosamt att jobba vid datorn på semestern?
– Nej det är mycket mer komplext än så. Vissa tycker att det är roligt att jobba på semestern och en del tycker faktiskt det är tråkigt och dåligt tempo på semester, säger Anna Herbert och fortsätter:
– Vi är vana vid stimulans och händer det då för lite är datorn ett enkelt sätt att dämpa abstinensen.